孕产期保健
背奶的复工妈妈看过来~
2020-04-23 16:26     浏览:

 

哺乳期的妈妈们

想工作和生活“双赢”

要付出更多的艰辛

首先就会考虑加入“背奶”行列

“背奶”妈妈背的不光是“母乳”

更是满满的“母爱”

 

随着复工复产,经济社会活动逐步步入正轨,不少哺乳妈妈也结束居家办公回归上班场所,加入“背奶妈妈”的行列。“背奶妈妈“除了有决心、信心和恒心之外,还要掌握哪些“背奶”技巧?

(一)准备挤奶前找一间人员流动性较小的房间,并事先通风

挤奶房间要兼顾安静隐私与卫生要求。第一次使用前,务必完全打扫干净。戴上口罩和手套,对地面、椅子、桌面、门把手等处进行彻底消毒和清洁。不使用时,房间要保持开窗通风。

(二)清洗双手,佩戴口罩

正式挤奶前妈妈再次用流动水清洗双手,佩戴好口罩。

(三)可用酒精棉片擦拭放置吸奶工具的台面

台面准备好后,将挤奶工具如储奶瓶、储奶袋、冰包和吸奶器等有序摆放在台面上。

(四)放松心情,舒适地挤奶

妈妈可以热敷、按摩乳房,稍微前倾,“压、挤、放”手工挤奶或者借助吸奶器进行。

(五)做好吸奶器的卫生工作

如果妈妈借助吸奶器挤奶,一定要在挤奶前后清洗吸奶器,可以借助专门的清洗剂,流水冲净后再消毒烘干。

(六)挤奶过程中尽量不接触其它不相关物品

有些妈妈借助吸奶器挤奶时经常会接触手机,边看手机边挤奶,妈妈应集中注意力专心挤奶,减少挤奶过程的污染。

(七)挤奶后立即封闭储奶容器,妥善保存

挤好的母乳可以放在储奶袋或储奶瓶,并将储奶容器放在装有冰包的冰袋或洁净的冰箱储存。

(八)上下班途中保护好背奶的背包

可以在背包外再套一个干净的包装袋,回家后可用75%酒精喷洒包装袋后取出背包,妈妈一定记得要勤洗双手噢!

 

一边是繁重忙碌的工作

一边是嗷嗷待哺的宝宝

“背奶妈妈”用勤劳与智慧演绎着“自己”

用甘甜的乳汁诠释着“母爱”

我们要为这些“背奶妈妈”们点赞

也请大家给予更多的关爱和尊重

(供稿:健康教育科 修晓燕)