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关注普遍的眼健康
2021-06-04 17:51     浏览:

2021 年6月6日是26个全国“爱眼日”,今年的主题是“关注普遍的眼健康”,宣传重点及口号有6个,分别为“加强全民爱眼意识,提高民族健康素质”、“爱眼护眼始于心,科学用眼践于行”、“保护视力,从小做起”、“积极防控近视,共筑光明未来”、“普及白内障手术,重现年轻‘视’界”、“眼底一张照,眼病早知道”。眼健康是“健康中国”建设的重要组成部分,眼睛是心灵的窗户,是观察世界认识世界的窗口,因此保护好眼睛意义重大。

爱眼日的由来

眼睛是人类感官中最重要的器官之一,不当的用眼习惯会导致眼部疾病,危害身体健康。1992年,天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次向全国倡议设立爱眼日,倡议得到响应并将每年的5月5日定为“全国爱眼日”。1996年,重新确定每年的6月6日为“全国爱眼日”。2021年3月,为提高近视防控等儿童青少年视力健康工作管理决策水平,促进儿童青少年视力健康事业科学发展,国家卫健委决定成立国家儿童青少年视力健康管理专家咨询委员会。 

家长如何保护孩子的视力、预防近视的发生

1、保持每天2小时以上的户外活动。参加户外活动可以使孩子眼睛睫状肌得到充分的放松和休息。

2、避免长时间近距离用眼,将连续近距离用眼时间控制在40~50分钟。

3、课间休息时注意放松眼睛,应到教室外活动或凭窗远眺或闭目养神。

4、尽量减少使用电子产品,特别是小屏幕的手机和平板电脑;更不能躺在床上或躲在被子里看手机和平板电脑。

5、注意读写姿势,做到“三个一”。“三个一”即保持眼睛与书本距离为33~35厘米左右(一尺)、胸前与桌子距离约一拳、握笔的手指与笔尖距离应3厘米左右(一寸)。不能歪头或躺着看书,不走路看书,不在晃动的车船上看书。

6、注意用眼环境。保持光线充足,不在强光或暗光下读写;注意书桌和椅子的搭配,书桌高度以到上腹部附近为宜。

7、保证充足的睡眠;加强体育锻炼,注意营养,不挑食。

8、定期到医院做检查。学龄前开始应定期到医院检查视力、屈光度等,及时发现近视发生的先兆点,尽早干预,并在医生指导下配戴正确的眼镜或进行相关治疗。