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世界卫生日 | 健康家园,健康中国
2022-04-07 16:49     浏览:

2022年4月7日

世界卫生日第73个年头

今年世界卫生日主题

我们的地球,我们的健康

*世界卫生日起源

    1948年6月,在日内瓦举行的联合国第一届世界卫生大会上正式成立世界卫生组织,并决定将每年的4月7日定为世界卫生日,倡议各国举行各种纪念活动。今年世界卫生日的主题为“我们的地球,我们的健康”,旨在使全球注重保持人类和地球健康所需的迫切行动,并通过积极行动,创建以福祉为重点的社会。

    为做好2022年世界卫生日宣传工作,国家卫生健康委将中国宣传主题定为“健康家园,健康中国”。结合抗击新冠肺炎疫情,宣传疫情防控中有效经验做法,倡导文明健康绿色环保生活方式。

*卫生小贴士

※个人卫生

1.勤洗手,保持手部卫生。使用肥皂或洗手液并用流动水洗手,用一次性纸巾或干净毛巾擦手。

2.科学合理佩戴并规范使用口罩等防护用品。佩戴口罩前应洗手,正确佩戴,定期更换,废弃口罩不可随意丢弃。自觉节约使用口罩等防护用品。

3.保持良好的呼吸道卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时用纸巾掩住口鼻,不用脏手触摸眼睛、鼻或口。

4.常开窗通风,勤洗澡更衣。

5.规律作息、保持充足睡眠。

6.坚持适量运动,增强体魄。

※心理健康

1.了解自己,接纳自己、肯定自己,探索一个更好的自己。

2.多参与线下交流。积极的人际交往关系会给我们带来压力的释放和情绪支持。

3.坚持适当的运动。体育运动有助于身体释放内啡肽,可以显著提高我们的情绪体验,提供充足的生活精力。

4.找寻生命的意义。找到生活的意义和目的对于大脑健康至关重要,因为它可以帮助大脑产生新的神经通路,还可以增强免疫系统,减轻疼痛,缓解压力,并让你有动力去追求其他的方法来改善身心健康。

美好的环境需要我们共同营造

文明的习惯需要我们平时养成

共同战役,你我共同努力!