孕产期保健
减痛分娩法
2018-07-17 19:00     浏览:

1 产妇对分娩应有正确的认识,解除忧虑,精神放松,抓紧宫缩间歇时休息,多进一些高能量易消化的食物,如牛奶,巧克力糖及自己喜欢的饭菜,多饮水,以保证体内充足能量和体液,增加对疼痛耐受力,而减轻疼痛。

2 深呼吸:子宫收缩时,先用鼻子深深吸一口气,然后用口慢慢呼出,每分钟做 10 多次,宫缩间歇暂停,产妇休息片刻,每次宫缩时重复上述动作。

3 按摩:在第一期加速期,当子宫收缩时,用双手轻轻按摩腹部,并与呼吸相配合做按摩动作,即吸气时,两手从下腹两侧向腹中央轻轻按摩,呼气时从腹部中央向两侧按摩,每分钟按摩次数与深呼吸相同,也可按摩不舒适的地方,如腰骶部,耻骨联合处。

4 压迫止痛:子宫口快开全时候,在子宫收缩时,用手或拳头压迫腰部,耻骨联合上方。

5 如产妇一切正常,可下床活动,或采取舒适体位,可缓解疼痛。