随着2021年5月31日 “三孩生育政策”的发布

夫妻间新的问候语来了：要不要生三孩？

一对夫妻可以生育三个子女，对女性来说是个不小的考验。

生完二孩后，女性年龄往往较大，生育风险也在上升。

有意愿生娃的妈妈们，需要注意些什么？

生育，要“安全、高质量”！

做好“生育前风险评估”

生育前风险评估是对有生育计划的夫妇双方的病史（特别是前次生育史）、体格检查、实验室检查及其他辅助检查结果进行综合分析，识别和评估可能存在的风险因素，帮助有生育需求的家庭分析生育可能遭遇的困境。

因此，有意愿生育的夫妇在备孕前，提前到正规妇产医疗机构做一个孕前体检和优生评估非常重要。

确保“安全生育”

 “安全生育”指母亲怀孕后到宝宝出生时，母亲的生命安全。建议孕妇一定要到正规大型医院进行孕期检查，专业机构会为您评估：

l  是否患有导致不良妊娠结局的慢性内科疾病

l  是否患有不宜妊娠的疾病

l  是否有分娩并发症的风险

l  是否患有感染性疾病等风险

孕期及产时的安全更多的是依靠团队的力量，出现孕期不良甚至严重并发症时，大型医院有经验也有能力为孕产妇和宝宝安全保驾护航。

产后恢复也很重要。要到正规机构做产后身体状况的评估，进行体形恢复的训练，避免孕期、产时导致的问题困扰一生。

当然，像一些有严重心脏病、糖尿病、肾功能不全以及其它恶性疾病的女性，考虑到怀孕时这些重要脏器的负担加重，风险增加，建议谨慎生娃。

确保“高质量生育”

“高质量生育”，要确保生一个健康、聪明的宝宝。正规妇产医院会为您评估，是否有引起胎儿出生缺陷及不良妊娠结局的高风险因素,是否有遗传性疾病的风险。如：

l  了解备孕夫妇的生活行为方式、饮食营养、职业状况及工作环境、用药、运动(劳动)情况、人际关系等；

l  是否有抽烟、酗酒，是否服用华法林、血管紧张素酶抑制剂等药物；

l  了解叶酸、铁、维生素A、维生素B12、钙和其他营养素的摄入情况；

l  评估是否有流产、早产、胎儿出生缺陷、死胎、围产儿死亡的风险；

l  计算体重指数（BMI），孕前及孕期营养状况的评估及运动指导。

关于孕期营养

 “生命最初1000天”，即从女性怀孕的胎儿期（280天）到宝宝出生之后的2岁（720天），这1000天被世界卫生组织定义为一个人生长发育的“机遇窗口期”，是决定人一生健康的关键时期。

在这1000天中，孕妇在产科医生指导下，若能健康科学地吃，摄入重组良好的营养，可降低自身和孩子将来患肥胖、高血压、冠心病、糖尿病及骨质增生等慢性病的风险。

关于孕期运动

经产科医生评估后，进行孕期适宜的运动有很多好处，如：

l  可缓解早孕呕吐反应；

l  可减轻因腹部、腰椎前凸、骨盆前倾、重心前移而加重背肌工作负担所引起的腰酸背痛；

l  可有效控制体重及血糖；

l  可改善睡眠质量；

l  可增强免疫力等。

关于瘢痕子宫

“瘢痕子宫”是再次生育中最为常见的高危因素。只要是经过剖宫产的子宫都属于瘢痕子宫，瘢痕子宫一旦怀孕，子宫破裂的风险有所增加，尤其是前两次都是剖宫产的，容易引起无法控制的阴道大出血，从而威胁产妇生命。

建议瘢痕子宫孕妇要更加注意，及时就诊正规妇产医疗机构。

40岁以上备孕女性请看这里

有计划生三孩的女性，往往都是年龄偏大的高龄产妇。女性一旦上了40周岁，无论是自身的健康风险还是宝宝的健康风险都会大大提高。因此，如果超过40周岁考虑怀孕，一定要到正规医院规范体检孕前检查，怀孕后一定要遵医嘱更加注重相关产检。

如果年龄超过45周岁，原则上不建议再怀孕了。

最佳受孕年龄：女性最佳受孕年龄为23-29岁，男性为25-35岁，这期间男女生育力旺盛，精卵质量好。随着年龄增大，发生流产、难产和其他并发症的几率逐步升高。有生三孩打算的女性，从优生优育的角度考虑，头胎尽量要早一点哦~

孕育，是一件幸福的事情，安全，高质量很重要！